Esta es una rotina muy buena para bajar de peso .
Es una manera diferente de hacer ejercicio mientras movemos el cuerpo.
Clica en el video :
La podéis realizar 3 veces por semana para perder peso.
Se puede unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.
Haga los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana,no importa el horario
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